De veerkrachtige vrouw

 

Welke thema's zou jij willen bespreken? Elke maand een ander thema naar keuze.

• Veiligheid voor alles. In een respectvolle warme omgeving zijn we er voor elkaar. Want alleen dragen we al genoeg.

• Vind herkenning in elkaars verhalen. Dat geeft rust, validatie en het gevoel niet alleen te zijn in wat je meemaakt.

• Vind ruimte om te delen zonder oordeel.
  In een veilige setting kunnen vrouwen hun verhaal vertellen zoals het is – rauw, eerlijk, kwetsbaar of krachtig. Maar ook aanwezig zijn en luisteren is ok.

• Verbind met jezelf én anderen
  Door te delen, te luisteren en stil te staan bij wat er leeft, ontstaat er verbinding. Niet alleen met de groep, maar ook met je eigen gevoel, intuïtie en lichaam.

• Emotionele preventie
  Veel klachten blijven bestaan doordat gevoelens worden weggestopt of niet gedeeld. Vaak voel je je niet gehoord. Een cirkel is een zachte, laagdrempelige manier van preventie: vrouwen voelen zich gezien, gehoord en gesteund.

• Versterking van je zelfvertrouwen
  Het (h)erkennen van jouw kracht en ervaringen vergroot je vertrouwen. Zelf je uitdaging overwinnen. Samen dragen.

 

Uitdagingen kunnen we dragen. Vaak doen we dat alleen.

Terwijl we juist in samenzijn met anderen tot nieuwe inzichten komen, die het gemakkelijker maken om lasten te dragen of los te kunnen laten.

Toch blijkt het moeilijk te zijn om te praten over onze uitdagingen. Dit terwijl we het allemaal ervaren in het leven.

Als vrouwen blijven we vaak zorgen voor de ander, en vinden we het lastig om onze eigen behoefte centraal te stellen. Dat mag anders. Want je doet er enorm toe. En gaat het goed met je, dan kunnen we er zelfs  beter voor de ander zijn.

Dus zet jezelf gerust op nummer 1.